母乳に良いたんぽぽコーヒーの選び方:たんぽぽコーヒー大全

体のために、たんぽぽコーヒーを飲みたい。そんな方に役立つたんぽぽコーヒーの基本的な知識や選び方、おすすめのたんぽぽコーヒーをご紹介しています。

母乳に良いたんぽぽコーヒーの選び方



妊娠中や授乳中のママに人気の高い、たんぽぽコーヒー。
特に母乳に良いからと、毎日たんぽぽコーヒーを飲むことを習慣にしている方は多いです。

ただ、どんなたんぽぽコーヒーでもよいのかというと、それは違います。

製品によって原材料に使われているたんぽぽの根の品質が不明だったり、たんぽぽの根以外の材料がたくさん使われていることもあるからです。

今回は赤ちゃんに母乳を与えているママに向く、たんぽぽコーヒーの選び方について解説します。




なぜ、たんぽぽコーヒーが母乳に良いといわれるの?

たんぽぽコーヒーの選び方について説明する前に、なぜたんぽぽコーヒーが母乳に良いといわれるのかについて簡単にお話ししておきたいと思います。



たんぽぽコーヒーのメインの原材料となるたんぽぽの根には、「タラキサンシン」という成分が含まれています。

この成分にはたんぽぽコーヒーならではの苦みを出す効果があるほか、母乳の分泌を促してくれる作用が期待できるといわれているんです。

赤ちゃんのために母乳の出をよくしたい…なんてママにたんぽぽコーヒーが人気なのは、この成分が含まれているからだといえるでしょう。



もちろん人気の理由はそれだけではなく、たんぽぽコーヒーはノンカフェインなので、カフェインが含まれているコーヒーや紅茶などの飲み物のように体を冷やしません。

水分は多めに摂取しなくてはならないけれど体は冷やしたくないという授乳中のママにとっては、好都合な飲み物なんですね。

また各種のビタミンやミネラルなど多種多様な栄養素を含んでおり、微量ではあるもののそれらを摂取できるというメリットもあります。

良いところはあっても悪いところは見当たらないという理由より、特に妊娠中や授乳中のママに好まれているというわけです。




母乳に良いたんぽぽコーヒーの選びかた

母乳を与えている授乳中のママに向く、たんぽぽコーヒーの選び方についてお話しします。



原材料にたんぽぽの根がメインに使われている





母乳のためにたんぽぽコーヒーを飲むのなら、母乳に良いといわれる成分が多く含まれる「たんぽぽの根」がメインに使われた製品を選ぶようにしましょう。

たんぽぽコーヒーといってもさまざまなものがあり、
黒豆など他の材料とブレンドした製品も多いです。

ブレンドタイプの製品でも、ほとんどは妊娠中や授乳中のママの体にあうよう作ってあるため、体のためになると思われます。

なので悪いことはありませんが、母乳の為という目的があってたんぽぽコーヒーを選ぶのなら、たんぽぽの根がたくさん使われた製品を選ぶのがおススメです。



安全性の高いたんぽぽが使われている





これはかなり大事です。

体のことを考えてたんぽぽコーヒーを飲むのなら、添加物が使われておらず、かつ無農薬栽培されたたんぽぽを材料とするたんぽぽコーヒーを選びましょう。

特に授乳中のママは注意が必要です。

例えば無農薬で栽培され、かつ残留農薬検査等もきっちりと行われたたんぽぽが使われた製品だと安心です。

となると、そこそこお値段が高い製品が対象となってきます。

逆に、激安のたんぽぽコーヒーは原材料の品質が不明な場合が多いため、おすすめできません。



ティーバッグタイプなど飲みやすい工夫がある





たんぽぽコーヒーを買う場合は、毎日継続して飲みやすいかどうかにも気を配りましょう。

例えばティーバッグタイプであったり、インスタントタイプ(粉)に加工したたんぽぽコーヒーだと飲みたい時に気軽に飲めますし、作るたびに濃さが違う…何てことになりにくいです。

またボトルにお湯とティーバックを放り込んで、外出先で飲むなんてことも気軽にしやすいんですよね。

たんぽぽコーヒーを買う場合は、作りやすいかどうかも考慮してみて下さい。



味がおいしい





いくら健康のために飲むとはいっても、美味しくなくては続きません。

特にたんぽぽコーヒーは、原材料の焙煎の仕方などによって味が大きく変わりやすく、不味いものはびっくりするくらい不味いです。

逆に美味しいものだと、とても飲みやすいです。
長く続けるためにも、美味しく飲める製品を選ぶようにしましょう。



たんぽぽコーヒーの品質にこだわることは自分の健康にもメリットがある

たんぽぽコーヒーの品質にこだわって選ぶことは、赤ちゃんだけではなく自分の健康のためにもなります。

適当に選ぶのではなく、できるだけ安全性や味にこだわりがある製品を選ぶようにしましょう。

当サイトでも、クオリティに徹底的にこだわったおすすめのたんぽぽコーヒーをご紹介していますので、参考にしていただけますと幸いです。




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数多くのたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーを飲んできた、管理人自身がおススメだと思う「たんぽぽコーヒー」をご紹介しております。

味の好みは人により異なるため、ひょっとすると口にあわない可能性もあるかもしれませんが、 参考にしていただけますと幸いです。

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